Selv om vi i dag har begrenset kunnskap om hvordan ulike næringsstoffer spesifikt påvirker fosteret, vet vi at kostholdet i graviditeten kan spille en betydelig…
Anita Marie Wiigaugust 23, 2019
Disse seige, søte og næringsrike cashewkulene har blitt en favoritt hos meg. De er lette å lage, smaker nydelig og en god kilde til sunt…
Anita Marie Wiigaugust 11, 2019
Nå er jeg absolutt ikke tilhenger av å telle kalorier. Jeg mener at fokuset bør være på næringsstoffer og byggeklosser til kroppen, og ikke hvor…
Anita Marie Wiigaugust 6, 2019
Gluten og melkefrie sjokoladekuler. Lages på 10 minutter og smaker himmelsk godt. Jeg elsker alt som ser fancy ut, men som egentlig er veldig lett…
Anita Marie Wiigaugust 4, 2019
Det har tatt meg litt tid å finne en oppskrift på chiapudding som jeg liker. Denne her, kan jeg love deg at smaker nydelig. Alt…
Anita Marie Wiigjuli 31, 2019
Vi har vell alle lært at vi bør spise 5 frukt, bær og grønnsaker om dagen. Men vet du hvor mye det egentlig er? Jeg…
Anita Marie Wiigjuli 24, 2019
Jeg har selv to barn, og vet at det ikke alltid er like lett å spise sunt når du er gravid. Samtidig har jeg lest…
Anita Marie Wiigjuli 22, 2019
Dette med prosesseringsgrad av mat og hvordan det påvirker helsen, det syns jeg er veldig spennende. Jeg har stor tro på at å velge bort…
Anita Marie Wiigjuli 21, 2019
Rosiner, syns hvertfall jeg, er perfekt snaks å gi til mine søte små. Det er enkelt å ta med i vesken, holder barna gående til…
Anita Marie Wiigjuli 20, 2019
Hei, så kjekt at du titter innom Anita Wiig.
Anita er mitt navn, jeg mamma til to nydelige små jenter på 5 og 7 år.
Jeg har en bachelor i ernæring, er hypopressiv trener, low pressure fitness trener og er pre and post natal coach.
Jeg brenner for kvinnehelse! Og for å gi kvinner de verktøyene og kunnskapen de trenger for å ha en kropp som fungere som den skal, og følelsen av overskudd.
Til dette bruker jeg min kunnskap om hypopressiv trening/low pressure fitness, sertifiseringen som «pre and post natal coach» og min kunnskap om ernæring. Samt personlige erfaringer etter selv å ha blitt utbrent og hatt plager som delte magemuskler, svak bekkenbunn/kjernemuskulatur, nedpress og bekkensmerter.