Denne friske sommer salaten kan du bruke både som lunsj og som tilbehør til middag. Den vil holde deg mett lenge, og gi kroppen din…
Anita Marie Wiigapril 30, 2021
Nå kan du lære om hva hypopressiv trening er i et gratis introduksjons kurs. Denne treningen er spesiallaget for å trene opp bekkenbunn og kjernemuskulatur.…
Anita Marie Wiigmars 10, 2021
Hypopressiv trening er ganske nytt her i Norge, men treningen er allerede veldig populært i land som Spania, Frankrike, Belgia og Latin Amerika. Der brukes…
Anita Marie Wiigmars 1, 2021
Det er viktig for meg at alt jeg sier og veileder i er forankret i vitenskap. Når det gjelder hypopressiv trening og forskning, så har…
Anita Marie Wiigjanuar 28, 2021
Trenger du litt middagstips? Her finner du forslag til fem næringsrike og familievennlige middager. Alle disse fem middagene blir laget jevnlig hjemme hos oss, og…
Anita Marie Wiigjanuar 25, 2021
Barn er forskjellige. Noen barn elsker frukt, bær og grønnsaker, mens andre helst ikke vil ha de på tallerken en gang. Så hvor mye bør…
Anita Marie Wiigjanuar 21, 2021
Laksewrap er en familievennlig middag som ikke bare er næringsrik, men også veldig god. Middagen er også kjapp å lage, så den passer i en…
Anita Marie Wiigjanuar 21, 2021
Hypopressiv trenings øvelser kommer fra gamle yogatradisjoner. Teknikken, eller øvelsene, ble videreutviklet i Frankrike på 80-tallet for å kunne brukes av medisinsk personell til å…
Anita Marie Wiigdesember 21, 2020
Det å planlegge ukens middager syns jeg lenge var veldig tiltak å få til. Jeg orket rett å slett ikke. Det førte til at jeg…
Anita Marie Wiigdesember 17, 2020
Hei, så kjekt at du titter innom Anita Wiig. Jeg er 34 år og mamma til to små jenter.
Her på nettsiden vil du finne tips til næringsrikt kosthold, trening og hvordan få en balansert livsstil. Spesielt tilpasset gravide og småbarnsmødre.
Jeg har en bachelor i ernæring, er hypopressiv trener og holder nå på med sertifisering som pre and postnatal coach (coach for gravide og i tiden etter fødsel).
Jeg er tilhenger av en livsstil som bygger opp kroppen, der det er fokus på «mer av» og små endringer for en livsstil som gir overskudd og energi.