På varme dager er det viktig å få i barna nok væske. Det har du nok hørt mange ganger før, men det er ikke alltid…
Anita Marie Wiigjuli 14, 2019
Jeg elsker smoothie, og lager det både til frokost for meg selv og til kveldsmat til barna. Smoothie kan varieres i det uendelige, du kan…
Anita Marie Wiigjuli 6, 2019
Allergivennlig mat på reise er ikke alltid like lett. Men jeg har lært meg et par triks for å unngå å bli syk. Før du…
Anita Marie Wiigjuni 30, 2019
Barnevennlig og melkefritt pålegg er ikke alltid så lett å finne. Jeg har hvertfall en tendens til alltid å velge det samme. Leverpostei og makrell…
Anita Marie Wiigjuni 18, 2019
Mitt største savn da jeg måtte på melkefri diett var uten tvil sjokolade. Hvordan skulle jeg klare meg gjennom ammeperioden uten melkesjokolade? Det føltes nesten…
Anita Marie Wiigjuni 10, 2019
I følge Ungkost har bare 9% av fireåringer i Norge et samlet inntak av anbefalt menge frukt og grønt. Dette syns jeg er skremmende lite.…
Anita Marie Wiigjuni 1, 2019
Det er virkelig ikke lett å finne melkefri grøt av god kvalitet. Ofte får du anbefalt Sinlac av helsepersonell, men den er ikke det beste…
Anita Marie Wiigjuni 1, 2019
Hei, så kjekt at du titter innom Anita Wiig.
Anita er mitt navn, jeg mamma til to nydelige små jenter på 5 og 7 år.
Jeg har en bachelor i ernæring, er hypopressiv trener, low pressure fitness trener og er pre and post natal coach.
Jeg brenner for kvinnehelse! Og for å gi kvinner de verktøyene og kunnskapen de trenger for å ha en kropp som fungere som den skal, og følelsen av overskudd.
Til dette bruker jeg min kunnskap om hypopressiv trening/low pressure fitness, sertifiseringen som «pre and post natal coach» og min kunnskap om ernæring. Samt personlige erfaringer etter selv å ha blitt utbrent og hatt plager som delte magemuskler, svak bekkenbunn/kjernemuskulatur, nedpress og bekkensmerter.