Min erfaring med hypopressiv trening er både som klient og nå som trener. Denne erfaringen tar jeg med meg videre for å kunne hjelpe andre…
Anita Marie Wiigdesember 10, 2020
Syns du det er vanskelig å spise sunt i jungelen av kostråd? Har du lite energi, ønsker å spise bra, men syns det er vanskelig…
Anita Marie Wiignovember 6, 2020
Lette å lage, rike på protein og jod. En kilde til fiber og de holder deg mett lenge. Oppbevares i kjøleskap og kan fryses. Smaker…
Anita Marie Wiigoktober 29, 2020
Denne grøten er en fest for både smaksløkene og for kroppen. Den er proppfull av næringsstoffer og fiber, og den holder deg mett lenge. I…
Anita Marie Wiigoktober 6, 2020
Denne retten spiser vi jevnlig. Den smaker godt, er lett å lage, barna liker den og jeg får lurt inn masse grønnsaker. Du trenger: 400g…
Anita Marie Wiigaugust 23, 2020
Denne sjekklisten er et genialt verktøy for å lettere fokusere på hva du bør spise MER av. En liste som hjelper deg å spise næringsrik…
Anita Marie Wiigaugust 10, 2020
Denne rabarbrapaien er perfekt som frisk og god sommerdessert, eller til en sommerfest. Du velger selv hvilken paibunn du vil bruke, jeg har brukt en…
Anita Marie Wiigjuni 17, 2020
Suppe er en genial måte å få i seg mer grønnsaker. Det kan varieres i det uendelige, er lett å lage og smaker nydelig. En…
Anita Marie Wiigmai 26, 2020
Dette er en av mine favoritt middager. Vi har spist den utallige ganger de siste årene og det beste av alt, den er like populær…
Anita Marie Wiigapril 28, 2020
Hei, så kjekt at du titter innom Anita Wiig.
Anita er mitt navn, jeg mamma til to nydelige små jenter på 5 og 7 år.
Jeg har en bachelor i ernæring, er hypopressiv trener, low pressure fitness trener og er pre and post natal coach.
Jeg brenner for kvinnehelse! Og for å gi kvinner de verktøyene og kunnskapen de trenger for å ha en kropp som fungere som den skal, og følelsen av overskudd.
Til dette bruker jeg min kunnskap om hypopressiv trening/low pressure fitness, sertifiseringen som «pre and post natal coach» og min kunnskap om ernæring. Samt personlige erfaringer etter selv å ha blitt utbrent og hatt plager som delte magemuskler, svak bekkenbunn/kjernemuskulatur, nedpress og bekkensmerter.