Personlig
Livsstilsendring over 6-12 uker med personlig 1:1 veiledning hver eller annenhver uke.
Livsstilsendring for deg som er småbarnsmor
Små endringer kan gjøre STOR forskjell
Lite tid til å ta vare på deg selv i den hektiske hverdagen? Da er denne personlige 1-1 kursingen ypperlig for deg.
3990,-
Skreddersydd
Velg selv om du vil ha oppfølging hver uke og en varighet på 6 uker, eller om du vil ha oppfølging annenhver uke og en varighet på 12 uker.
Effektivt
Veiledningen kombinerer persontilpasset kostveiledning og hypopressiv trening. Oppnå en kropp med mer overskudd og energi.
Lite tid til å tenke på deg selv? Jeg guider deg til enkle grep for et bedre kosthold og riktig trening for deg.
Helt uten stress, dårlig samvittighet og kaloritelling.
Du lærer
- Hvordan du med små grep får en sterk kjernemuskulatur og en energifull kropp
- Hvordan du kan bruke hypopressiv treningsteknikk for å reversere plager etter fødsel, styrke kjernemuskulatur og forbedre oksygenopptaket ditt
- Hvilket kosthold som gir deg overskudd og energi
- Hvordan du med enkle justeringer kan få et næringsrikt familiekosthold, elsket av store og små
Kurset inkluderer
- Kombinasjon av persontilpasset kostveiledning og hypopressiv trening
- Informasjon og inspirasjon til å lage næringsrik mat
- Ulike øvelser som vil bidra til å styrke kjerne- og støttemuskulaturen din
Kurset er perfekt for deg som..
..ønsker en sterkere mammakropp og et familievennlig kosthold
..vil hoppe, danse, springe og leke uten å være redd for lekkasje
..føler bekkenbunnen er som gelé og vil ta grep for å bedre dette
..vil lukke delte magemuskler og få tilbake en slankere midje
..ønsker å spise sunt, men synes det er utfordrende pga. småbarnslivet
..ønsker å spise riktig uten stress, dårlig samvittighet og kaloritelling
..ønsker å ha energi til å være en tålmodig og tilstedeværende mor
Hva folk sier om produktene mine
OM MEG
Hei, jeg heter Anita! Jeg har bachelor i ernæring og er sertifisert hypopressiv trener. Jeg brenner for å inspirere gravide, ammende og småbarnsmødre til å få et næringsrikt kosthold som gir overskudd, energi, en frisk kropp og sunn vekt.
Jeg har satt sammen dette livsstilskurset for småbarnsmødre fordi jeg vet hvor hektisk og slitsomt det kan være å være småbarnsmor. Jeg har selv erfart hvor viktig det er å ta vare på seg selv og ønsker å bidra til at andre mødre skal få energi og overskudd. Ved å ta vare på oss selv, så har vi mer å gi til andre 💛
Meld deg på kurset, så prates vi i 1-1 veiledningen.
Jeg gleder meg til å møte deg💛
3990,-
