Spis mat som gir deg energi!

Få mer overskudd og energi i hverdagen, samtidig som du minker søtsuget – start i dag! 

En guide til næringsrik mat for travle mødre

329,- for PDF og 379,- for spiralhefte sendt hjem til deg

Ja, jeg vil få mer energi (PDF)Ja, jeg vil få mer energi (spiralhefte)

Komplett guide til hva du bør spise mer av, og hvordan du oppnår det.

Sikre deg guiden i dag, og kom i gang med gode vaner!

 


Bra for hele familien! Uten stress, dårlig samvittighet og kaloritelling.

E-bok amming

Du lærer 

  • Hva du bør spise mer av i ditt nåværende kosthold
  • Hvordan du kan oppnå 5 om dagen
  • Hvordan du gjennomfører endringen til et mer næringsrikt kosthold
  • Hvilken mat som metter, minker søtsuget og gir deg energien du trenger

Guiden inkluderer

  • Verktøyene du trenger for å ta smarte matvalg for deg å din familie
  • Nyttig informasjon og inspirasjon til å lage næringsrik mat
  • Komplett sjekkliste og nyttig middagsplanlegger
  • 34 oppskrifter perfekt til næringsrik frokost, lunsj, middag, kvelds eller snacks som er enkle å lage

Alt i en og samme guide. Kom i gang i dag! 

Guiden er perfekt for deg som..

 

..føler du har lite energi 

..trenger inspirasjon til næringsrik mat

..ønsker å spise næringsrikt, men finner ikke tid og energi til det

..har høyt søtsug og mangler metthetsfølelse

..ønsker å ha næringsrik mat i ukesmenyen til familien

..liker å spise godsaker, men vet ikke hva du kan unne deg

Ja, jeg vil gjøre kostholdet mitt mer næringsrikt! (PDF)Ja, jeg vil gjøre kostholdet mitt mer næringsrikt! (spiralhefte)

Hva andre mener om produktene mine

“Veldig oversiktlig og fint design. Heftet var skrevet på en enkel og forståelig måte. Jeg likte spesielt godt at for hvert tema fikk man egne konkrete tips til enkle matretter/matvarer som inneholdt de ulike eks. Vitaminene.”

Cathrine

“Informativ og gode oppskrifter som ikke krever så mye i en travel hverdag😁”

Trine Halvorsen

“Heftet var skrevet på en veldig god, enkel og forståelig måte. Jeg likte spesielt godt at man for hvert tema fikk konkrete tips til enkle matretter/matvarer som inneholdt gode kilder 🙂”

Kathrine

“Jeg fikk meg noen aha opplevelser av denne. Det var noen matvarer og næringsstoffer jeg hadde «glemt» litt i ammetåka, nyttig med noe konkret å forholde seg til! Gode oppskrifter og tips. ☺️”

Christina Eng Hauge

“Veldig informativ og lettlest👍🏼 Og oppskrifter som ikke har masse rare ingredienser en ikke orker å gå å lete etter i butikken verken med ammetåke eller corona. Di så gode og enkle ut😊 Følte det var mulig å gjennomføre en bedring av kostholdet uten at det skal gå på bekostning av all den lille hvile tiden jeg har når ho sover 😃”

En mamma som har kjøpt guiden

OM MEG

Hei, jeg heter Anita og bachelor i ernæring. Jeg brenner for å inspirere gravide, ammende og småbarnsmødre til å få et næringsrikt kosthold som gir overskudd, energi, frisk kropp og sunn vekt.

Jeg har laget denne guiden fordi jeg ønsker å inspirere og motivere deg til å spise mer næringsrikt slik at du får energien du trenger. Jeg har også inkludert noen oppskrifter av min gode venninne Rose. Hun er Klinisk Ernæringsfysiolog og rågod på kosthold! 

Jeg håper og tror du vil bli inspirert av guiden. God lesing!💛

PDF 329,- Spiralhefte 379,-

ernæringsveiledning